Disfruta de sus beneficios desde el primer día con el plan dietético que a modo de ejemplo te propone esta guía, con un menú semanal que incluye la receta los platos que se detallan así como la lista de la compra de todos sus ingredientes.
Una guía esencial para recuperar tu salud
La dieta antiinflamatoria es una guía esencial para empezar a recuperar la salud especialmente indicada en la prevención y mejora sintomática de enfermedades autoinmunes y crónicas con base inflamatoria, de la cuales a continuación te mostramos algunos ejemplos, un largo etcétera de patologías que se expresan al abrigo de una inflamación que se ha sostenido en el tiempo, promovida por un estilo de vida actual estresante, que no promueve ni el correcto descanso ni la actividad física y mucho menos una alimentación saludable, alejada de productos procesados, azúcares y todo tipo de aditivos para los que nuestros genes no están preparados.
- Artritis reumatoide
- Las patologías cardiovasculares
- Cáncer
- Colitis ulcerosa
- Diabetes
- Enfermedad de Crohn
- Enfermedad celíaca
- Hepatitis autoinmune
- Lupus eritematoso sistémico y discoide
- Psoriasis
- Síndrome de Guillain-Barré
- Tiroiditis de Hashimoto
Los 6 beneficios de una dieta antiinflamatoria
Descubre los 6 beneficios de una dieta antiinflamatoria basada en alimentos para los que estás genéticamente adaptado:
1. Controla el peso corporal | 2. Revierte o mejora los síntomas en las enfermedades inflamatorias | 3. Disminuye el riesgo cardiovascular |
4. Normaliza los lípidos en sangre | 5. Reduce el estrés y la ansiedad | 6. Reduce los niveles de glucosa e insulina |
Incluye recetas y lista de la compra
Disfruta de sus beneficios desde el primer día con el plan dietético que a modo de ejemplo te propone esta guía, con un menú semanal que incluye la receta los platos que se detallan así como la lista de la compra de todos sus ingredientes.
Hacer que tu alimentación saludable se convierta en un hábito te resultará sencillo con una dieta saciante, sana y fácil de implementar como la que se propone con La dieta antiinflamatoria.